9 hábitos que podrían estar perjudicando su salud sexual y reproductiva | ES.burnbrightlove.com

9 hábitos que podrían estar perjudicando su salud sexual y reproductiva

9 hábitos que podrían estar perjudicando su salud sexual y reproductiva

Las mujeres están siendo constantemente bombardeados con la salud y consejos sexuales (incluyendo por nosotros), pero no toda ella es de gran ayuda. Pero aquí hay algunos hábitos diarios que es posible que desee volver a examinar teniendo en cuenta su posible impacto sobre su salud sexual y reproductiva. Hablamos arriba OB-GYN para obtener su opinión sobre los principales actores clave que le impide ser saludable.

Acercar en la pornografía

Aunque se podría pensar la pornografía sería condimentar las cosas, el Dr. Brandye Manigat, obstetricia y ginecología y entrenador de la libido, dice que en realidad puede causar más problemas de los que resuelve. “Si estás viendo solo, a menudo en secreto, y que crea sentimientos de vergüenza y aislamiento, lo que hace que sea difícil de conectar con su pareja”, añade. “Si estás viendo juntos, su pareja puede sentirse intimidado por los actores en la pantalla - y se sienten presionados a mirar o actuar de cierta manera - como se ven, lo que están haciendo.”

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Obtener consejos sexuales de raperos

Una canción de Nicki Minaj ha causado una peligrosa tendencia: el coito anal seguido inmediatamente por el coito vaginal para crear "mantequilla de trufa." Manigat advierte que esta introducción de las bacterias de los intestinos en la vagina es una manera segura de contraer una infección. Si se involucra en sexo anal, se recomienda que usted y su socio de la ducha o al menos enjuagar sus áreas privadas antes de tener relaciones sexuales vaginales. En pocas palabras: Tenga cuidado de quién y qué imitas, ya que podría llevarlo en el hospital.

Tener relaciones sexuales sin condón

Usted probablemente ha escuchado esto suficientes veces para ser de color azul en la cara, pero obstetras, ginecólogos no pueden expresar lo suficiente. “Tengo un sorprendente número de mujeres mayores y jóvenes que no usan condones cuando se inicia una nueva relación sexual”, dice el doctor Kameelah Phillips, un ginecólogo en la ciudad de Nueva York, agregando que "si los dos no se ponen a prueba enfermedades de transmisión sexual antes de tener sexo o no está monógama, usted está jugando con su salud “. También señala que un episodio de relaciones sexuales sin protección puede conducir a la gonorrea, la clamidia y la enfermedad inflamatoria pélvica. Tener un plan para discutir el uso del condón o esperar.

Haciendo caso omiso de las alertas de su cuerpo

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“El dolor es una señal universal de que algo está mal en el cuerpo”, dice Phillips. “El dolor durante o después del sexo no es normal, por lo que debe consultar a su médico tan pronto como sea posible para averiguar lo que está mal.” Puede ser tan simple como una infección por levaduras que está fácilmente tratado con una píldora con receta o crema, pero que podría ser algo más grave, como la endometriosis o fibroides uterinos, que pueden requerir cirugía para tratar y debe ser detecta a tiempo.

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De fumar

No es de extrañar que el tabaquismo es una mala noticia para la salud, los dientes, el aliento y casi todo lo demás. Y también puede tener un impacto en su salud reproductiva. “Fumar causa arrugas, decolora los dientes, y puede hacer que sea más difícil para el espermatozoide y el óvulo se reúnan y lleguen al útero, lo que lleva a un embarazo ectópico, una emergencia médica,” dice Manigat.

Y lo mismo pasa con los cigarrillos electrónicos. “Las toxinas en el e-CIGS se acumulan en el líquido alrededor de sus preciosos huevos y espermatozoides y puede causar daños irreversibles en el ADN huevos”, añade el Dr. Aimee Eyvazzadeh, especialista en fertilidad sede en San Francisco.

Beber demasiada cafeína

Su taza de la mañana de Joe podría obtener en funcionamiento en la mañana, pero tenga cuidado de no caer también en demasiadas tazas tarde. “Sabemos que el consumo moderado de cafeína (menos de 200 miligramos al día) se piensa que es un factor que contribuye a abortos involuntarios y trabajo de parto prematuro”, explica el Dr. Sherry Ross, un ginecólogo y experto en salud de la mujer en Santa Mónica, California, y autor Ofshe-logía. “La buena noticia para los bebedores de café es que los estudios actualmente no muestran que el consumo moderado de cafeína conducirá a una tasa de aborto involuntario aumento o afectar sus probabilidades de concebir.” Ella sugiere limitar su consumo de cafeína a una o dos tazas de café o té al día y llevar la cuenta de la cantidad de cafeína que está contenido en los alimentos que come, así.

Saltarse a cabo en el ejercicio

“Muchas mujeres creen que si están tratando de concebir deberían dejar de hacer ejercicio,” dice Eyvazzadeh. Pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Tanto el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología y de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda al menos 150 minutos de ejercicio por semana durante el embarazo. Así que no deje de moverse, pero recuerde no exagerar tampoco. “El ejercicio en exceso puede causar una parada irreversible en sus períodos”, añade Eyvazzadeh. “Aproximadamente el 20 por ciento de los atletas extremos (incluidos los atletas de élite) no puede tener reanudación de sus períodos después de que ralentizan su rutina de ejercicios.”

La sobrecarga en la medicación

Los suplementos pueden ser grandes adiciones a su dieta y llenar los vacíos de los nutrientes Es posible que falte. Pero hay una cosa tal como ir al agua. “Ciertos medicamentos que pueda estar tomando podría ser teratogénico, o perjudicial para el embrión durante las primeras etapas de la concepción”, dice Ross. “Algunos incluyen Rogaine (minoxidil), que se utiliza comúnmente para la pérdida del cabello y puede afectar a la calidad de los espermatozoides, y los medicamentos recetados para el acné como Accutane y la tetraciclina, que tanto pueden suponer un efecto perjudicial para el embrión en desarrollo.”

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El uso de drogas de cualquier tipo

Sorprendentemente, el abuso de sustancias es una de las principales causas de complicaciones durante el embarazo. “Estos medicamentos contienen productos químicos que son perjudiciales durante el período previo a la planificación y el embarazo”, dice Ross. “Ellos tienen subproductos que se encuentran en los fluidos vaginales, afectan a la calidad del esperma y, finalmente, la posibilidad de que el óvulo y el esperma para fertilizar.” Y la marihuana, aunque recreativa y legal en algunos estados, no es una excepción. “La marihuana fumar hace que el esperma hiperactivo y menos fértiles y aumenta el riesgo de aborto involuntario espontáneo y, posiblemente, un embarazo ectópico en las mujeres.”

Por Jenn Sinrich

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