Cómo lidiar cuando odias estar embarazada
Aquí es un escenario, uno que incluso podría reconocer: Estás pregnantwith un niño que quiere y planeado. Y no podría ser más miserable porque odio estar embarazada. No se puede esperar a que se acabe, y te está dando pausa serio sobre tener otro niño en el futuro. Pero, ¿quién puede decir que esto? ¿Cómo hacer frente a odiar el embarazo cuando se supone que debe ser una experiencia tan hermosa y decir lo contrario es tabú y profundamente estigmatizados?
Estos embarazo Emojis decir las cosas como realmente es, malla bragas y todo
Además de los cambios físicos que hay que soportar, hay todo tipo de razones por las que el embarazo podría ser una experiencia terrible para alguien. Para Terri, fue el consejo no solicitado se puso, así como el centro de atención implacable.
“Odiaba ser el centro de atención”, dijo. “Yo odiaba que le dijeran qué hacer. No me gusta hablar de su embarazo al igual que otras mujeres lo hicieron. Estar embarazada no era el objetivo de mi vida. Sí, yo estaba feliz de estar embarazada y no podía esperar para mantener a mi hijo, pero no me gusta que la define como una "mujer embarazada”.
Hay una fuerte presión a “interpretar” el embarazo de una manera que es socialmente aceptable, y hablando de cómo el embarazo puede ser horrible no es parte de lo que las personas esperan o quieren oír. Una, que vive con la depresión y la ansiedad, me dijo que no habló con nadie sobre su aversión del embarazo ya que la única persona que sabía que habían estado embarazadas encantado. Experimentó la depresión en sus primer y tercer trimestre, pero también mantuvo silencio al respecto. “Sentí que no era bien hablar desde que se suponía que tenía que ser agradecidos perma-o lo que sea. Yo no quiero explicar por qué pregnancyexperience que no estaba teniendo thefetishized “.
M, que tiene dos hijos, se mostró reacio a hablar de su disgusto por su experiencia del embarazo debido a la cantidad de conversación a su alrededor sobre miscarriageand infertilidad. “Es totalmente tabú decir que odio estar embarazada porque algunas personas darían cualquier cosa”, dijo. “Pero mi experiencia es también real y doloroso, y está aislando a no ser capaz de ser abierto al respecto.”
Es lo que les gusta tener un embarazo difícil
J está esperando su primer hijo este otoño y ha sido abierto con algunas personas acerca de cómo exigente, tanto física como intelectualmente, su embarazo ha sido. Se ha demostrado que es difícil, sin embargo, cuando se trata de evitar que sea el tema de todas las conversaciones.
“Las personas se sienten frustrados cuando digo, 'En realidad no estoy disfrutando de verdad, pero me encantaría aprender más acerca de lo que hay de nuevo en su vida.' Es como si yo estoy robando algo de ellos, ahora no pueden disfrutar del embarazo por poder.”Afortunadamente, ser honesto acerca de su experiencia también ha ayudado a encontrar gente con sentimientos similares sobre sus propios embarazos, así como aliados inesperados, incluyendo un amigo que fue a través de FIV.
“Puede llegar a ser muy estresante durante este tiempo en tratar de cumplir con todas las expectativas de estar embarazada que debe estar sonriendo de oreja a oreja,” dijo LaKiesha Russell, un consejero profesional con licencia y anfitrión de la evolución Chairpodcast. Russell hace hincapié en la construcción de una red de apoyo, ya sea en línea o en persona, de gente que puede procesar con y que lo escuche.
Kimberly Hershenson, una trabajadora social clínica en la ciudad de Nueva York que se especializa en la crianza, así como cuestiones de maternidad, recomienda el establecimiento de límites con la familia y amigos.
“Usted puede hacerles saber antes de tiempo de no hacer comentarios. Los que no escuchan y comentario de todos modos, que puede hacerles saber que el comentario era hiriente y pedirles que por favor se abstengan de hacer comentarios acerca de su cuerpo más allá. Establecer sus propios parámetros para lo que se sienta cómodo. Es tu cuerpo y tienes todo el derecho a expresar su nivel de comodidad con los demás “.
Sí, es posible tener depresión prenatal Demasiado
Además de obtener real con los que te rodean y la búsqueda de apoyo, hay otra manera seria e importante para navegar a través de embarazo cuando se trata de hacer sentir muy mal: Siente tus sentimientos, no importa qué.
“No se sienta mal por cualquiera de estas cosas sólo porque 'pensar' que se supone que siente una manera 'cierta',” dice el Dr. Angela Jones, asesor residente de la salud sexual de astroglide. “Una parte importante del embarazo, especialmente con todos los cambios emocionales que experimentará hormonal, corporal y, es estar libre de sentir sin embargo se siente y no tiene la culpa de ello.”
Por Chanel Dubofsky